趁着清明节小长假这个时间，巩义救援队召集全体队员进行了一次队内常规训练，参训人员共计11人，训练从早晨8:30分集合，8:45分准时出发，9:00开始训练，一直到下午15:00训练结束，训练项目有以下几项：
　　一、心肺复苏
　　二、常用绳结讲解练习
　　三、带人下降技术
　　四、单绳抓结、器械上升技术讲解

详细训练内容：
一、心肺复苏
1、为什么需要心肺复苏
2、心肺复苏在哪些紧急情况下使用
3、对于急需心肺复苏伤者的施救流程
①轻拍并呼唤伤者，查看意识状态；
②让在场人员协助电话联系急救车；
③查看伤者呼吸系统，并清理口腔异物；
④轻抬额头、下巴，打开呼吸道；
⑤心肺复苏按压，每按压30次，人工呼吸3次；
⑥持续心肺复苏，直至急救人员到来。
4、心肺复苏的动作要领5、心肺复苏的注意事项

二、常用绳结讲解练习
1、绳结讲解练习流程（所有绳结都是运用这个讲解练习流程）；
①绳结的名称
②绳结的打法
③指导练习绳结的打法
④绳结的用途
⑤绳结的注意事项及利弊

2、绳结种类；
①单结（绳尾结）
②八字结
③双八字结
④反串八字结
⑤双套结
⑥渔人结
⑦蝴蝶结

三、带人下降技术
1、复习单人下降的规范操作；
2、考核单人下降技术；
3、带人下降技术讲解；
①为什么需要带人下降
②带人下降的适用场合
③带人下降的分类（被困人员、伤员、死亡人员）及不同下降方式介绍
④带伤员下降技术动作讲解及示范
4、指导练习带人下降技术（下方保护）；
5、队员两两分组练习带人下降技术（下方无保护）；
6、带人下降技术考核并总结

四、单绳抓结、器械上升技术讲解
本次培训重点讲解抓结上升，转换至器械下降技术；
1、什么情况下运用抓结上升；
2、抓结上升的优缺点；
3、抓结上升的注意事项；
4、示范抓结上升和转换器械下降；
5、讲解所用抓结的打法和注意事项。